Home2019-04-15T15:05:28+00:00

Slank4ever Afslank Clinic: eindelijk gewicht verliezen en streefgewicht behouden. 

Boek hier jouw 30 minuten blijvend slank doorbraaksessie met Betsy.

Slank4ever Afslank Clinic:
eindelijk gewicht verliezen en
streefgewicht
behouden

Boek hier jouw 30 minuten blijvend slank doorbraaksessie met Betsy

Kom jij ook
naar het Slank4ever Event
in Nederweert?

  • Dat lekker eten en gezond leven onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn;
  • Hoe je alledaagse verleidingen kan weerstaan die je motivatie telkens op de proef stellen;
  • Hoe je voor de zomer nog kilo’s kan afslanken en af kan rekenen met het eeuwige jojo-effect.

Met special guest Chefkok Djuri Laenen! Geniet van heerlijke gezonde hapjes, recepten en tips waardoor jij kan blijven genieten van lekker eten en toch kan afslanken.

Lees meer

Een gezond gewicht, zelfverzekerd en je weer aantrekkelijk voelen.
Voor vrouwen die willen afvallen zonder dieet.

Misschien herken jij dit wel. Je bent best tevreden met jezelf en toch zit je niet lekker in je vel. Je voelt je onzeker en niet aantrekkelijk omdat er ieder jaar een kilootje bijkomt wat zich aftekent op je buik, billen en heupen. Je verlangt juist zo om die leuke kleding te dragen en je weer aantrekkelijk voelen, wanneer je in die spiegel kijkt. Maar door je drukke bestaan en de vele dagelijkse verleidingen vind je het lastig om die zoete en vette verlokkingen te weerstaan.

Aan een gezonde levensstijl werken is een uitdaging. Nu is het moment om je eet- en leefgedrag in balans te krijgen. Ik geef je alle tools, tips en tricks die je hiervoor nodig hebt. Ik zorg ervoor dat die jaarlijkse kilo er niet meer bijkomt. Niet door een streng dieet maar door het aanleren van ander gedrag en ‘gewone’ gezonde voeding, hierdoor vind je de balans terug in werk, privé en gezondheid. Zodat wanneer jij opnieuw in de spiegel kijkt, je weer kan genieten van die mooie stralende, zelfverzekerde en aantrekkelijke vrouw.

Gratis e-book 
‘Deze zomer gewoon kunnen genieten van eten en tóch afslanken’

Hoe je kan afslanken zonder dieet en sportabonnement

  • Geen tijd om iedere avond een gezonde maaltijd te bereiden?

  • Je vind het lastig om aan een dieet te beginnen

  • Vind jij het moeilijk om een dieet vol te houden?

  • BBB probleemzones?

  • Je motivatie laat je steeds in de steek?

  • Je bent alleen maar bezig met jezelf dingen verbieden?

  • Je hebt moeite met ‘nee zeggen?’

Ik wil graag toegang tot het gratis E-book

Een gratis online afslanksessie helpt jou verder om kilo’s af te slanken in 2019!

> Afvallen, geen jojo-effect en toch lekker kunnen blijven eten?

> In de zomer weer in je bikini op het strand kunnen liggen zonder dat je je wil verschuilen achter een badlaken?

> Meer zelfvertrouwen uitstralen en je aantrekkelijker voelen?

> Een persoonlijke coach die je stap voor stap vertelt wat je wel en vooral niet moet doen om blijvend resultaat te behalen?

Boek hier jouw 30 minuten blijvend slank doorbraaksessie met Betsy
For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Algemene voorwaarden.
Accepteren

Een gratis online afslanksessie helpt jou verder om kilo’s af te slanken in 2019!

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Algemene voorwaarden.
Accepteren

> Afvallen, geen jojo-effect en toch lekker kunnen blijven eten?

> In de zomer weer in je bikini op het strand kunnen liggen zonder dat je je wil verschuilen achter een badlaken?

> Meer zelfvertrouwen uitstralen en je aantrekkelijker voelen?

> Een persoonlijke coach die je stap voor stap vertelt wat je wel en vooral niet moet doen om blijvend resultaat te behalen?

Boek hier jouw 30 minuten blijvend slank doorbraaksessie met Betsy

Hoe ik jou kan helpen?

Samen met mij doorloop je deze 4 fasen:

Fase 1: de fundering

Aan het einde van deze fase..

• Heb je inzicht in je huidige situatie (wat zijn je kwaliteiten en valkuilen).
• Heb je je dagelijks leven in kaart gebracht (waar moet rekening mee worden gehouden?).
• Heb je je afslankdoel in kaart gebracht, omdat je weet wat er mogelijk is in 3 maanden.
• Heb je een stappenplan gemaakt om dat doel te bereiken.

Fase 2: Kennis en inzicht

Aan het einde van deze fase..

• Kun je het stemmetje in je hoofd herkennen,  dat er telkens voor zorgt dat je het zo moeilijk vol kan houden. In deze fase leer je hoe je sterker wordt dan dat stemmetje in je hoofd.
• Weet je hoe je om kan gaan met alledaagse verleidingen.
• Krijg je inzicht in waar het bij jou telkens misgaat, en hoe je dat vanaf nu anders gaat doen. 

Fase 3: Onafhankelijkheid

Aan het einde van deze fase..

• Ga je efficient om met alledaagse verleidingen.
• Weet je hoe je een gezonde levensstijl gemakkelijk kan integreren in je dagelijks leven.
• Wat doe je als het een keer tegenzit? Je hebt inzicht en handvatten om op tegenslagen te kunnen anticiperen.
• Weet welke gedachten jouw resultaat in de weg kunnen staan, hoe sterk deze kunnen zijn en leert deze te tackelen.

Fase 4: Succes behouden

Aan het einde van deze fase..

• Weet je hoe je je eigen voortgang kan bewaken.
• Weet je hoe je jezelf kan blijven motiveren.
• Weet je waar je nog aan wil werken en hoe je dat zelfstandig kan doen.
• Weet je op welke hulpbronnen je altijd kan terugvallen en hoe je die kan activeren.
• Denk je uitsluitend in mogelijkheden en niet meer in onmogelijkheden.

Lees verder
Lees verder
Lees verder

Klantervaringen

Ik twijfelde om naar Slank4ever te gaan omdat ik dacht dat dat alleen maar voor mensen was die écht met overgewicht kampen. Betsy en Hans lieten me inzien dat dat niet zo was. Ook voor mensen zoals ik, die hun gewicht willen behouden, is een specialiteit van Slank4ever. Beweging en voeding  is belangrijk vertellen Betsy en Hans maar 80% is mindset, een gedragsverandering. Bewustwording van je eet- en leefstijl die je kan volhouden in je dagelijks leven daar draait het om.

Bij Slank4ever hebben ze ons laten inzien waar onze valkuilen liggen, hoe we moeten omgaan met alledaagse situaties en de verleidingen in de supermarkt, feestjes, etentjes en recepties het hoofd kunnen bieden, zegt Hetty.

Van Betsy kreeg ik veel inzichten en handvaten om gezond met mijn eet- en leefstijl om te gaan. Ik kan niet meer keihard rondjes rennen. Maar door mijn leven anders in te richten en andere keuzes te maken heb ik wel de potentie om fit en vitaal 115 jaar oud te worden.

Het sporten kwam op een lager pitje te staan en mede door mijn leeftijd en een zittend beroep begonnen de kilo’s er aan te komen. Zo kwam ik terecht bij Betsy van Slank4ever in een persoonlijk intake gesprek bracht ze mijn persoonlijke situatie in kaart liet me inzien waarom motivatie komt en gaat en dat dat te maken heeft met het stemmetje in je hoofd die je telkens in een visuele cirkel houd waardoor je telkens de verkeerde keuzes maakt en steeds terugvalt in het oude gedrag.

Door een goede begeleiding van Betsy heb ik een goed inzicht gekregen in mijn eet en leefpatroon. Waarbij ik de rest van mijn leven normale gezonde voeding uit de supermarkt kan blijven eten waarbij de rest van de familie gewoon kan mee eten. Geen honger meer hoeft te lijden of me telkens weer dingen moet verbieden.

In het intake gesprek merkte ik al dat dit de stok achter de deur was die ik nodig had, Betsy gaf gelijk inzichten in mijn leefstijl en waar ik tegenaan liep. In het jaar dat Betsy mij coachte confronteerde ze mij vaak met mezelf, door me geregeld een spiegel voor te houden, waar ik niet altijd blij mee was. Maar juist door deze aanpak en het resultaat kon ik mezelf enorm motiveren om door te gaan, tenslotte moet ik het zelf doen.

Lees meer klantervaringen

Jarenlange ervaring in afslankmethodes die wél werken

Laat jezelf niet over een kam scheren met de rest van Nederland, want iedereen heeft een ander voedingspatroon, een ander bewegingspatroon en een andere mindset. Een transformatie naar een gezonde levensstijl vereist dus specifieke aandacht. Wat voor iemand anders werkt hoeft niet voor iedereen te werken.

Jij hebt een persoonlijk einddoel en om dat einddoel te bereiken moet je behapbare stappen zetten om geleidelijk oude gewoontes af te leren en nieuwe te verwelkomen. En dat kan alleen als er rekening wordt gehouden met jou als persoon.

Ben je benieuwd naar meer? Klik dan eens op onderstaande mogelijkheden, om te zien wat wij voor jou kunnen betekenen.

VOEDING

Voedingsadvies op maat voor lekkere verantwoorde voeding

Lees meer

COACHING

Mindset is het belangrijkste in de strijd tegen overgewicht

Lees meer

GEGARANDEERD GEWICHT VERLIEZEN

Veel dieetmethoden vragen om drastische aanpassingen waardoor het jojo-effect op de loer ligt. Door jezelf veel te verbieden, waardoor je niet meer kan genieten, is het onmogelijk om doorzettingsvermogen te behouden. Juist door behapbare stappen te nemen die passen bij jouw persoonlijke situatie, leer je wat bij jou past en welke aanpak het beste werkt.
De mogelijkheden zijn eindeloos wanneer jij alle informatie over afslanken kan filteren. Je weet hoe je jezelf kan wapenen tegen misvattingen op het gebied van afslanken, omdat je kennis hebt over wat bij jou past en wat wel of juist niet werkt.

Dat je zonder schuldgevoel toch nog kan genieten van een etentje wanneer je dat hebt verdient. Dat je doei kan zeggen tegen dat jojo-effect omdat je een nieuwe levensstijl geleidelijk weet in te passen in je huidige leven. En dat je daar boordevol zelfvertrouwen van krijgt, en dat merk jij niet alleen!

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Algemene voorwaarden.
Accepteren

MAAK KENNIS MET DE AFSLANKSPECIALISTEN

Wil je afslanken en daarna een gezond gewicht behouden?
Wanneer je in één keer drastisch het roer omgooit en het uiterste van jezelf vraagt, is het logisch dat je in korte tijd veel kilo’s kwijt raakt.

Echter is het een bekend fenomeen dat je doorzettingsvermogen je naar enkele weken in de steek laat. Onze tip is daarom om jezelf niet meer gek te laten maken door het zoveelste dieet. Door te beginnen met kleine behapbare stappen bereik je efficiënt resultaat. Die kilo’s kunnen er ook op een vriendelijke manier af, en met vriendelijk bedoelen we zowel voor je lichaam als voor je mindset. Een gezonde levensstijl realiseren werkt alleen als jezelf tijd gunt. Tijd om afscheid te nemen van oude gewoontes, en nieuwe gewoontes te verwelkomen.

BETSY STIENEN
BETSY STIENENAfslank- en lifestylecoach & voedingsdeskundige
Na zeven jaar ervaring in de afslankbranche, waarin ik mijzelf op de kaart heb gezet als afslankcoach en voedingsdeskundige, heb ik een programma ontwikkeld om jou persoonlijk te begeleiden naar een gezonde levensstijl.

Niet door vijf keer per week te sporten, honger te leiden of door een drastisch dieet wat je onmogelijk kan volhouden. Stap voor stap doorloop ik met jou een op maat gemaakt programma waarin in oog heb voor jouw uniciteit en je dus niet over een kam scheer met de rest van Nederland. Wat voor je buurvrouw werkt hoeft niet voor jou te werken.

HANS STIENEN
HANS STIENENTrainer
Door mijn 18 jaar ervaring in de fitness- afslankbranche en door het naderhand volgen van coachings cursussen, workshops en seminars, heb ik samen met Betsy een succesvol programma ontwikkeld, waarbij we door coaching, voedingsadvies, live dagen en kookworkshops, verbluffende resultaten behalen waarbij maar 10% van onze cliënten terugvalt in hun oude leefgewoonte.

Een nieuwe en gezonde levensstijl moet je aangeleerd worden, zodat deze manier van leven vanzelfsprekend wordt. Toch moet je af en toe kunnen genieten van een feestje, receptie of een heerlijke vakantie.

Maak kennis met het Slank4ever team

Milou
Milou
Grafische vormgever
Djuri
Djuri
(Black) Chef
Robin
Robin
Toegepast psycholoog

Vraag een gesprek aan

Heb je andere vragen of wil je meer weten? Neem via de onderstaande gegevens contact met Slank4ever op.

Deze website maakt gebruik van cookies en andere technologieën, zodat we uw ervaring kunnen verbeteren op onze site. Wil je meer informatie over onze privacy verklaring, klik op privacy verklaring Ok