Home2019-03-18T15:33:21+00:00

Slank4ever Afslank Clinic: eindelijk gewicht verliezen en streefgewicht behouden. 

Boek hier jouw 30 minuten blijvend slank doorbraaksessie met Betsy.

Slank4ever Afslank Clinic:
eindelijk gewicht verliezen en
streefgewicht
behouden

Boek hier jouw 30 minuten blijvend slank doorbraaksessie met Betsy

Een gezond gewicht, zelfverzekerd en je weer aantrekkelijk voelen.
Voor vrouwen die willen afvallen zonder dieet.

Misschien herken jij dit wel. Je bent best tevreden met jezelf en toch zit je niet lekker in je vel. Je voelt je onzeker en niet aantrekkelijk omdat er ieder jaar een kilootje bijkomt wat zich aftekent op je buik, billen en heupen. Je verlangt juist zo om die leuke kleding te dragen en je weer aantrekkelijk voelen, wanneer je in die spiegel kijkt. Maar door je drukke bestaan en de vele dagelijkse verleidingen vind je het lastig om die zoete en vette verlokkingen te weerstaan.

Aan een gezonde levensstijl werken is een uitdaging. Nu is het moment om je eet- en leefgedrag in balans te krijgen. Ik geef je alle tools, tips en tricks die je hiervoor nodig hebt. Ik zorg ervoor dat die jaarlijkse kilo er niet meer bijkomt. Niet door een streng dieet maar door het aanleren van ander gedrag en ‘gewone’ gezonde voeding, hierdoor  vindt jij je balans terug in werk, privé en gezondheid. Zodat wanneer jij opnieuw in de spiegel kijkt, je weer kan genieten van die mooie stralende, zelfverzekerde en aantrekkelijke vrouw.

Gratis e-book 
‘Deze zomer gewoon kunnen genieten van eten en tóch afslanken’

Hoe je kan afslanken zonder dieet en sportabonnement

  • Geen tijd om iedere avond een gezonde maaltijd te bereiden?

  • Je vind het lastig om aan een dieet te beginnen

  • Vind jij het moeilijk om een dieet vol te houden?

  • BBB probleemzones?

  • Je motivatie laat je steeds in de steek?

  • Je bent alleen maar bezig met jezelf dingen verbieden?

  • Je hebt moeite met ‘nee zeggen?’

Ik wil graag toegang tot het gratis E-book

Een gratis online afslanksessie helpt jou verder om kilo’s af te slanken in 2019!

> Afvallen, geen jojo-effect en toch lekker kunnen blijven eten?

> In de zomer weer in je bikini op het strand kunnen liggen zonder dat je je wil verschuilen achter een badlaken?

> Meer zelfvertrouwen uitstralen en je aantrekkelijker voelen?

> Een persoonlijke coach die je stap voor stap vertelt wat je wel en vooral niet moet doen om blijvend resultaat te behalen?

Boek hier jouw 30 minuten blijvend slank doorbraaksessie met Betsy
For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Algemene voorwaarden.
Accepteren

Een gratis online afslanksessie helpt jou verder om kilo’s af te slanken in 2019!

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Algemene voorwaarden.
Accepteren

> Afvallen, geen jojo-effect en toch lekker kunnen blijven eten?

> In de zomer weer in je bikini op het strand kunnen liggen zonder dat je je wil verschuilen achter een badlaken?

> Meer zelfvertrouwen uitstralen en je aantrekkelijker voelen?

> Een persoonlijke coach die je stap voor stap vertelt wat je wel en vooral niet moet doen om blijvend resultaat te behalen?

Boek hier jouw 30 minuten blijvend slank doorbraaksessie met Betsy
Lees verder
Lees verder
Lees verder

Hoe ik je kan helpen?

Hiervoor heb ik een programma wat bestaat uit 4 fasen

Fase 1: de fundering

Aan het einde van deze fase..

• Heb je inzicht in je huidige situatie (wat zijn je kwaliteiten en valkuilen)
• Heb je je dagelijks leven in kaart gebracht (waar moet rekening mee worden gehouden?)
• Heb je je afslankdoel in kaart gebracht
• Heb je een stappenplan gemaakt om dat doel te bereiken
• Weet je wat er mogelijk is in drie maanden.

Fase 2: Kennis en inzicht

Aan het einde van deze fase..

• Kun je het stemmetje in je hoofd herkennen,  dat er telkens voor zorgt dat je het zo moeilijk vol kan houden. In deze fase leer je hoe je sterker wordt dan dat stemmetje in je hoofd.
• Weet je hoe je om kan gaan met alledaagse verleidingen.
• Krijg je inzicht in waar het bij jou telkens misgaat, en hoe je dat vanaf nu anders gaat doen. 

Fase 3: Onafhankelijkheid

Aan het einde van deze fase..

• Ga je efficient om met alledaagse verleidingen en laat je ze niet meer in de weg staan van je afslankdoel.
• Weet je hoe je het beste je tijd kan indelen, om een gezonde levensstijl gemakkelijk in te passen in je dagelijks leven.
• Neem je de verantwoordelijkheid voor het behalen van je afslankdoel. Wat doe je als het een keer tegenzit? Je hebt inzicht en handvatten om op tegenslagen te kunnen anticiperen.
• Weet welke gedachten jouw resultaat in de weg kunnen staan, hoe sterk deze kunnen zijn en leert deze te tackelen.

Fase 4: Succes behouden

Aan het einde van deze fase..

• Ken je jezelf inmiddels zo goed dat je weet wat belangrijk is voor jou (hoe je dat kan waarborgen)
• Weet je wat nog beter kan (wat je daarvoor gaat doen)
• Weet je wat er al goed gaat (hoe je dat kan vasthouden)
• Weet je waar je nog aan wil werken (welke stappen daar voor nodig zijn).
• Weet je op welke hulpbronnen je altijd kan terugvallen en hoe je die kan activeren.
• Denk je uitsluitend in mogelijkheden en niet meer in onmogelijkheden.

Klantervaringen

Ik twijfelde om naar Slank4ever te gaan omdat ik dacht dat dat alleen maar voor mensen was die écht met overgewicht kampen. Betsy en Hans lieten me inzien dat dat niet zo was. Ook voor mensen zoals ik, die hun gewicht willen behouden, is een specialiteit van Slank4ever. Beweging en voeding  is belangrijk vertellen Betsy en Hans maar 80% is mindset, een gedragsverandering. Bewustwording van je eet- en leefstijl die je kan volhouden in je dagelijks leven daar draait het om.

Bij Slank4ever hebben ze ons laten inzien waar onze valkuilen liggen, hoe we moeten omgaan met alledaagse situaties en de verleidingen in de supermarkt, feestjes, etentjes en recepties het hoofd kunnen bieden, zegt Hetty.

Van Betsy kreeg ik veel inzichten en handvaten om gezond met mijn eet- en leefstijl om te gaan. Ik kan niet meer keihard rondjes rennen. Maar door mijn leven anders in te richten en andere keuzes te maken heb ik wel de potentie om fit en vitaal 115 jaar oud te worden.

Het sporten kwam op een lager pitje te staan en mede door mijn leeftijd en een zittend beroep begonnen de kilo’s er aan te komen. Zo kwam ik terecht bij Betsy van Slank4ever in een persoonlijk intake gesprek bracht ze mijn persoonlijke situatie in kaart liet me inzien waarom motivatie komt en gaat en dat dat te maken heeft met het stemmetje in je hoofd die je telkens in een visuele cirkel houd waardoor je telkens de verkeerde keuzes maakt en steeds terugvalt in het oude gedrag.

Door een goede begeleiding van Betsy heb ik een goed inzicht gekregen in mijn eet en leefpatroon. Waarbij ik de rest van mijn leven normale gezonde voeding uit de supermarkt kan blijven eten waarbij de rest van de familie gewoon kan mee eten. Geen honger meer hoeft te lijden of me telkens weer dingen moet verbieden.

In het intake gesprek merkte ik al dat dit de stok achter de deur was die ik nodig had, Betsy gaf gelijk inzichten in mijn leefstijl en waar ik tegenaan liep. In het jaar dat Betsy mij coachte confronteerde ze mij vaak met mezelf, door me geregeld een spiegel voor te houden, waar ik niet altijd blij mee was. Maar juist door deze aanpak en het resultaat kon ik mezelf enorm motiveren om door te gaan, tenslotte moet ik het zelf doen.

Lees meer klantervaringen

Jarenlange ervaring in afslankmethodes die wél werken

Laat jezelf niet over een kam scheren met de rest van Nederland, want iedereen heeft een ander voedingspatroon, een ander bewegingspatroon en een andere mindset. Een transformatie naar een gezonde levensstijl vereist dus specifieke aandacht. Wat voor iemand anders werkt hoeft niet voor iedereen te werken.

Jij hebt een persoonlijk einddoel en om dat einddoel te bereiken moet je behapbare stappen zetten om geleidelijk oude gewoontes af te leren en nieuwe te verwelkomen. En dat kan alleen als er rekening wordt gehouden met jou als persoon.

Ben je benieuwd naar meer? Klik dan eens op onderstaande mogelijkheden, om te zien wat wij voor jou kunnen betekenen.

VOEDING

Voedingsadvies op maat voor lekkere verantwoorde voeding

Lees meer

COACHING

Mindset is het belangrijkste in de strijd tegen overgewicht

Lees meer

GEGARANDEERD GEWICHT VERLIEZEN

Veel dieetmethoden vragen om drastische aanpassingen waardoor het jojo-effect op de loer ligt. Door jezelf veel te verbieden, waardoor je niet meer kan genieten, is het onmogelijk om doorzettingsvermogen te behouden. Juist door behapbare stappen te nemen die passen bij jouw persoonlijke situatie, leer je wat bij jou past en welke aanpak het beste werkt.
De mogelijkheden zijn eindeloos wanneer jij alle informatie over afslanken kan filteren. Je weet hoe je jezelf kan wapenen tegen misvattingen op het gebied van afslanken, omdat je kennis hebt over wat bij jou past en wat wel of juist niet werkt.

Dat je zonder schuldgevoel toch nog kan genieten van een etentje wanneer je dat hebt verdient. Dat je doei kan zeggen tegen dat jojo-effect omdat je een nieuwe levensstijl geleidelijk weet in te passen in je huidige leven. En dat je daar boordevol zelfvertrouwen van krijgt, en dat merk jij niet alleen!

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Algemene voorwaarden.
Accepteren

MAAK KENNIS MET DE AFSLANKSPECIALISTEN

Wil je afslanken en daarna een gezond gewicht behouden?
Wanneer je in één keer drastisch het roer omgooit en het uiterste van jezelf vraagt, is het logisch dat je in korte tijd veel kilo’s kwijt raakt.

Echter is het een bekend fenomeen dat je doorzettingsvermogen je naar enkele weken in de steek laat. Onze tip is daarom om jezelf niet meer gek te laten maken door het zoveelste dieet. Door te beginnen met kleine behapbare stappen bereik je efficiënt resultaat. Die kilo’s kunnen er ook op een vriendelijke manier af, en met vriendelijk bedoelen we zowel voor je lichaam als voor je mindset. Een gezonde levensstijl realiseren werkt alleen als jezelf tijd gunt. Tijd om afscheid te nemen van oude gewoontes, en nieuwe gewoontes te verwelkomen.

BETSY STIENEN
BETSY STIENENAfslank- en lifestylecoach & voedingsdeskundige
In onze begeleiding focussen wij ons op persoonlijke situaties die dagelijks bij jou voorbij komen. Wij leren jou, met normale gezonde voeding uit de supermarkt, gewicht te verliezen en te behouden. Aan het einde van het 90 dagen programma weet je precies wat jouw lichaam nodig heeft en kun je je beter wapenen tegen alle (onzin) verhalen die rond gaan over afvallen. Je weet precies wat je moet doen om je ideale gewicht te bereiken.
HANS STIENEN
HANS STIENENTrainer
Slank4ever heeft al honderden mensen geholpen om gewicht te verliezen en te behouden. Natuurlijk gaan we graag met jou aan de slag om bewuste keuzes te maken en een gezonde levensstijl te realiseren.

Jouw broek gaat losser zitten als je met ons 90 dagen gaat samenwerken, dat garanderen wij jou.

Maak kennis met het Slank4ever team

Milou
Milou
Grafische vormgever
Djuri
Djuri
(Black) Chef
Robin
Robin
Toegepast psycholoog

Vraag een gesprek aan

Heb je andere vragen of wil je meer weten? Neem via de onderstaande gegevens contact met Slank4ever op.

Deze website maakt gebruik van cookies en andere technologieën, zodat we uw ervaring kunnen verbeteren op onze site. Wil je meer informatie over onze privacy verklaring, klik op privacy verklaring Ok